Run.GPS Community Server - nahe Changgi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pusanboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changgi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	0	0	0	0	0
6.00	2.00	07:40	15.65	03:50	0	0	0	0	0
8.00	2.00	15:45	7.62	07:53	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:27	12.70	04:44	0	0	0	0	0
12.00	2.00	25:06	4.78	12:33	0	0	0	0	0
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	0	0	0	0	0
16.00	2.00	07:01	17.10	03:31	0	0	0	0	0
18.00	2.00	07:36	15.79	03:48	0	0	0	0	0
20.00	2.00	08:04	14.88	04:02	0	0	0	0	0
22.00	0.64	04:23	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2010 19:29:00

Dauer:

0.02:01:47

Aktive Zeit:

0.01:29:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.45	04:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.30	03:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.74	04:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.93	20:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.11	18.67	03:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.76	16.56	03:37	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.35	14.11	04:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:47	0.05	1.63	36:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.45	03:05
27.04.2010	12.08	04:58
Dieses Training	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:06	3.32	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:42:35	19.31	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:03:14	0.61	0	0
2	00:47	0.00:07:29	1.10	0	0
3	01:05	0.00:15:04	2.83	0	0
4	00:56	0.00:33:48	3.36	0	0
5	00:58	0.00:54:09	8.48	0	0
6	00:47	0.00:55:15	8.51	0	0
7	01:20	0.00:56:09	8.52	0	0
8	04:25	0.01:00:17	9.09	0	0
9	01:04	0.01:20:30	12.60	0	0
10	00:47	0.01:26:23	13.79	0	0
11	02:03	0.01:27:23	13.82	0	0
12	01:58	0.01:29:33	13.84	0	0
13	02:24	0.01:31:38	13.86	0	0
14	00:49	0.01:34:11	13.88	0	0
15	03:44	0.01:35:08	13.90	0	0
16	03:15	0.01:39:01	13.92	0	0
17	00:55	0.02:14:47	22.63	0	0
∑	28:32