Run.GPS Community Server - nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	112	82	136
0.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	120	107	136
1.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	111	101	131
1.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	127	109	147
2.00	0.28	02:47	5.99	10:01	0	0	119	105	128

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2024 07:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:10:41

Aktive Zeit:

0.00:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.08	4.90	12:15	0	0	87	82	91
0.00:01:00	01:00	0.27	16.26	03:41	0	0	117	107	123
0.00:02:00	01:00	0.32	18.95	03:10	0	0	126	113	136
0.00:03:00	01:00	0.31	18.52	03:14	0	0	117	107	127
0.00:04:00	01:00	0.27	16.29	03:41	0	0	119	112	136
0.00:05:00	01:00	0.27	16.41	03:39	0	0	106	101	118
0.00:06:00	01:00	0.26	15.57	03:51	0	0	134	117	147
0.00:07:00	01:00	0.26	15.39	03:54	0	0	120	109	130
0.00:08:00	01:00	0.21	12.60	04:46	0	0	118	110	128
0.00:09:00	01:00	0.03	1.76	34:00	0	0	124	120	127
0.00:10:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	110	105	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2009	21.36	02:49
04.12.2015	18.10	03:19
06.04.2009	17.04	03:31
Kurventest kombinierte Ansage 28.09.2008	15.87	03:47
10.12.2009	15.82	03:48
11.11.2009	15.19	03:57
09.12.2009	15.07	03:59
05.08.2013	14.81	04:03
Dieses Training	12.79	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	55%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%