Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
5.00	0.41	04:28	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2023 17:33:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:33:30

Aktive Zeit:

0.00:25:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.16	51:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.58	03:04	20	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.27	15.30	03:55	7	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.60	03:51	8	0	0	0	0
0.00:30:00	03:30	0.10	1.70	35:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2015	23.72	02:32
05.07.2016	21.64	02:46
17.07.2013	17.17	03:30
25.09.2013	15.39	03:54
29.04.2013	14.96	04:01
08.05.2013	12.91	04:39
07.06.2016	12.76	04:42
04.07.2012	12.36	04:51
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:20	0.00:00:20	0.00	340	0
2	00:23	0.00:06:26	0.21	350	0
3	00:05	0.00:26:00	4.15	386	0
4	02:26	0.00:31:04	5.40	376	0
∑	07:14