Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

emptysize

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:25	22.15	02:42	2	5	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	11	4	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	10	28	0	0	0
6.00	2.00	07:09	16.78	03:35	30	12	0	0	0
8.00	2.00	06:43	17.87	03:22	18	39	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	19	6	0	0	0
12.00	2.00	08:52	13.53	04:26	33	69	0	0	0
14.00	1.49	06:38	13.51	04:27	56	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 06:41:00

Dauer:

0.00:52:35

Aktive Zeit:

0.00:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.49	02:40	3	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.71	20.52	02:55	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.80	21.63	02:46	16	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.06	03:59	19	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.86	22.30	02:41	14	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.35	16.22	03:42	23	36	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.55	03:25	17	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.41	03:06	5	21	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.29	15.45	03:53	40	3	0	0	0
0.00:50:00	02:35	0.48	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	24.04	02:30
07.10.2009	21.36	02:49
15.09.2009	21.36	02:49
20.03.2010	19.74	03:02
18.10.2009	17.82	03:22
Dieses Training	17.67	03:24
11.11.2009	16.24	03:42
23.02.2010	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:28:42	9.62	41	0
2	00:46	0.00:33:30	10.97	33	0
3	01:11	0.00:40:10	12.93	35	0
4	00:54	0.00:44:06	13.70	45	0
5	00:40	0.00:47:36	14.40	51	0
∑	04:20