Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:47	2.52	23:47	21	84	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	10	18	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:46	1.55	38:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:54	15.38	03:54	9	3	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
7.00	0.15	04:29	2.05	29:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2023 20:58:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:35:29

Aktive Zeit:

0.00:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.13	31:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.26	04:54	23	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.31	45:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.20	1.20	50:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.29	27:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.26	1.53	39:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.71	16.24	03:42	21	14	0	0	0
0.01:30:00	05:29	0.19	2.13	28:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2013	36.54	01:39
24.10.2013	22.03	02:43
19.06.2017	16.32	03:41
16.09.2015	15.69	03:49
20.06.2017	14.98	04:00
10.06.2015	14.95	04:01
11.06.2015	14.47	04:09
23.06.2015	14.38	04:10
Dieses Training	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:06	0.00:00:22	0.00	341	0
2	00:45	0.00:18:01	0.41	371	0
3	01:04	0.00:33:56	3.35	387	0
4	00:13	0.00:36:15	3.48	369	0
5	02:43	0.00:36:42	3.50	376	0
6	02:27	0.00:39:47	3.53	385	0
7	03:49	0.00:42:44	3.55	379	0
8	04:12	0.00:49:11	3.75	386	0
9	15:28	0.00:54:50	3.90	389	0
10	03:38	0.01:10:44	4.02	386	0
11	02:46	0.01:14:49	4.08	392	0
12	01:57	0.01:17:39	4.12	388	0
13	04:37	0.01:30:51	7.01	385	0
∑	56:45