Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:34	6.27	09:34	4	7	0	0	0
1.00	1.00	08:31	7.05	08:31	4	7	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	6	12	0	0	0
3.00	1.00	13:02	4.60	13:02	2	21	0	0	0
4.00	1.00	19:14	3.12	19:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:13	14.23	04:13	15	14	0	0	0
6.00	1.00	09:02	6.64	09:02	14	10	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
9.00	0.75	10:45	0.24	13:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2023 15:32:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:33:24

Aktive Zeit:

0.00:54:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.72	7.45	08:03	14	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.90	3.81	15:46	13	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	117	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.13	0.25	57:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.11	0.21	41:05	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.09	0.17	50:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.08	54:39	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.07	0.14	09:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.04	19:28	0	0	0	0	0
0.04:30:00	03:24	0.00	0.00	55:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2015	19.22	03:07
25.08.2015	19.00	03:10
28.08.2015	18.73	03:12
08.07.2015	18.62	03:13
07.07.2015	18.43	03:15
15.07.2013	18.34	03:16
24.07.2012	18.08	03:19
08.07.2012	17.97	03:20
Dieses Training	2.14	28:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:00:23	0.01	374	0
2	02:57	0.00:14:24	1.77	383	0
3	00:44	0.00:20:38	2.38	392	0
4	01:08	0.00:23:07	2.77	385	0
5	07:54	0.00:28:34	3.71	400	0
6	13:41	0.00:42:15	4.74	411	0
7	02:32	0.01:06:09	6.55	407	0
8	02:13	0.01:20:10	8.92	322	0
9	00:27	0.01:23:24	9.06	305	0
10	02:47	0.01:27:18	9.28	336	0
11	12:56	0.01:30:44	9.32	336	0
12	00:43	0.01:43:50	9.37	338	0
13	32:43	0.01:44:49	9.40	336	0
14	00:09	0.02:18:00	9.48	342	0
15	00:10	0.02:18:42	9.50	340	0
16	11:32	0.02:19:19	9.51	341	0
17	01:40	0.02:31:19	9.56	338	0
18	59:49	0.02:33:34	9.60	339	0
∑	38:12