Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	9	11	0	0	0
1.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	26	0	0	0
3.00	1.00	18:48	3.19	18:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	12	4	0	0	0
6.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:25	17.56	03:25	78	0	0	0	0
8.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:36	10.71	05:36	28	18	0	0	0
11.00	0.49	32:42	0.89	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2023 18:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:54:56

Aktive Zeit:

0.01:04:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.24	03:56	18	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.88	31:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	20	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.53	05:12	104	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.27	09:34	5	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	54	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.04	0.24	08:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.07	0.41	27:04	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:56	0.00	0.01	46:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Арена-Стрийська-Хуторівка 20.06.2012	23.89	02:31
Tren1.viter 23.06.2012	23.23	02:35
27.05.2014	19.14	03:08
01.07.2012	18.57	03:14
08.07.2012	17.97	03:20
10.07.2012	17.92	03:21
06.06.2016	17.56	03:25
28.05.2012	17.37	03:27
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:07:37	1.97	389	0
2	05:25	0.00:10:19	2.54	399	0
3	13:11	0.00:22:39	3.56	412	0
4	00:05	0.00:42:26	4.91	413	0
5	00:21	0.00:47:48	5.71	402	0
6	00:56	0.00:54:13	6.61	390	0
7	01:23	0.01:06:01	8.60	352	0
8	00:09	0.01:15:07	9.60	365	0
9	02:31	0.01:24:26	11.27	344	0
10	01:26	0.01:27:13	11.30	340	0
11	00:33	0.01:29:23	11.35	336	0
12	00:06	0.01:30:37	11.39	337	0
13	14:43	0.01:30:53	11.40	338	0
14	00:05	0.01:46:17	11.48	341	0
15	08:13	0.01:46:42	11.48	341	0
∑	49:17