Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:57	5.73	10:29	41	12	0	0	0
2.00	2.00	09:38	12.46	04:49	5	22	0	0	0
4.00	2.00	27:17	4.40	13:39	11	27	0	0	0
6.00	2.00	10:23	11.56	05:11	16	12	0	0	0
8.00	2.00	07:52	15.25	03:56	106	0	0	0	0
10.00	2.00	16:53	7.11	08:26	41	80	0	0	0
12.00	1.15	49:34	1.39	43:12	23	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2023 11:30:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:22:37

Aktive Zeit:

0.01:11:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	41	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	6	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	10	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	119	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	55	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.42	21:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Арена-Стрийська-Хуторівка 20.06.2012	23.89	02:31
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
01.07.2012	18.57	03:14
10.07.2012	17.92	03:21
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:26	0.00	401	0
2	00:08	0.00:07:04	0.66	381	0
3	06:56	0.00:08:56	0.86	380	0
4	00:24	0.00:22:09	2.17	385	0
5	00:10	0.00:22:54	2.19	381	0
6	00:26	0.00:23:09	2.19	381	0
7	02:50	0.00:33:06	4.50	406	0
8	14:41	0.00:41:27	5.48	415	0
9	00:10	0.01:05:44	7.60	401	0
10	00:12	0.01:13:59	9.43	323	0
11	00:12	0.01:21:27	10.51	365	0
12	02:05	0.01:24:21	10.97	361	0
13	00:53	0.01:28:08	11.09	361	0
14	03:26	0.01:41:15	13.09	340	0
15	01:30	0.01:45:07	13.12	341	0
16	35:42	0.01:46:55	13.14	342	0
∑	10:03