Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	110	96	120
0.50	0.30	00:58	18.57	03:14	0	0	126	122	129

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2023 06:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:04:56

Aktive Zeit:

0.00:02:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.19	11.32	05:18	0	0	107	103	113
0.00:01:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	98	96	102
0.00:02:00	01:00	0.13	7.84	07:39	0	0	110	101	117
0.00:03:00	01:00	0.24	14.63	04:06	0	0	118	113	122
0.00:04:00	00:56	0.24	15.17	03:57	0	0	127	124	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

50 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

1.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	53%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%