Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

tonete

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	39	103	0	0	0
1.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:10	14.40	04:10	3	7	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:33	16.90	03:33	39	3	0	0	0
5.00	1.00	08:10	7.35	08:10	5	29	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	6	27	0	0	0
7.00	1.00	42:13	1.42	42:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	7	3	0	0	0
10.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
11.00	0.60	10:28	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2010 20:14:00

Dauer:

0.01:45:40

Aktive Zeit:

0.00:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.24	04:13	57	131	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.19	13.13	04:34	58	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.40	07:09	12	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.85	06:05	37	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.04	51:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.08	17:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	28:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	19	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	7	31	0	0	0
0.01:40:00	05:40	0.00	0.05	11:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2010	13.45	04:28
12.04.2010	11.37	05:17
Dieses Training	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:20	0.00	597	0
2	01:50	0.00:22:46	5.00	616	0
3	00:30	0.00:31:19	6.07	645	0
4	02:58	0.00:37:16	7.43	635	0
5	31:31	0.00:40:37	7.60	645	0
6	02:34	0.01:12:15	7.65	641	0
7	00:31	0.01:14:53	7.69	636	0
8	00:41	0.01:16:08	7.79	647	0
9	06:14	0.01:39:25	11.60	697	0
∑	47:39