Run.GPS Community Server - nahe Huam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cookiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Huam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:01	3.33	18:01	43	1	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	69	8	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	22	20	0	0	0
5.00	1.00	26:04	2.30	26:04	39	55	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	14	4	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:20	13.85	04:20	40	40	0	0	0
10.00	1.00	05:29	10.94	05:29	23	7	0	0	0
11.00	0.13	10:01	0.77	18:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 19:39:00

Dauer:

0.01:42:46

Aktive Zeit:

0.00:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	46	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.23	05:21	40	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	16:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.77	05:06	17	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.42	05:15	60	64	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:44	0.22	4.74	12:39	0	0	0	0	0
2	0.00:19:29	1.57	4.85	12:22	6	115	0	0	0
3	0.01:20:31	9.34	6.96	08:37	191	270	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:21	0.00:06:18	0.47	134	0
2	01:14	0.00:14:20	0.57	130	0
3	02:25	0.00:24:11	2.01	70	0
4	18:26	0.00:47:49	5.81	91	0
5	00:54	0.01:14:17	7.34	53	0
6	09:01	0.01:33:44	11.13	36	0
∑	39:21