Run.GPS Community Server - nahe Ilsan-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pjh1807

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilsan-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:41	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	0	0	0	0	0
10.00	5.00	27:01	11.10	05:24	0	0	0	0	0
15.00	5.00	18:49	15.94	03:46	0	0	0	0	0
20.00	5.00	52:35	5.71	10:31	0	0	0	0	0
25.00	5.00	16:16	18.44	03:15	0	0	0	0	0
30.00	5.00	17:20	17.31	03:28	0	0	0	0	0
35.00	5.00	19:40	15.25	03:56	0	0	0	0	0
40.00	0.04	00:16	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 14:55:00

Dauer:

0.03:13:13

Aktive Zeit:

0.01:59:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.85	23.55	02:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.11	0.34	54:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.72	16:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.08	15.23	03:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	13:13	3.40	15.45	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	1.40	42:51	0	0	0	0	0
2	0.00:47:48	11.69	14.67	04:05	0	0	0	0	0
3	0.00:30:08	7.15	14.23	04:13	0	0	0	0	0
4	0.01:55:12	21.20	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:53	0.00:01:03	0.05	0	0
2	01:22	0.00:09:35	0.31	0	0
3	01:21	0.00:11:52	0.42	0	0
4	10:53	0.00:47:55	11.69	0	0
5	07:27	0.01:16:49	18.84	0	0
6	36:29	0.01:38:40	23.78	0	0
7	02:02	0.02:49:58	34.32	0	0
8	05:01	0.02:58:27	36.63	0	0
∑	11:28