Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:17	12.35	04:51	130	24	0	0	0
5.00	5.00	27:04	11.08	05:25	13	12	0	0	0
10.00	5.00	11:56	25.14	02:23	11	8	0	0	0
15.00	5.00	11:20	26.47	02:16	9	12	0	0	0
20.00	5.00	17:07	17.53	03:25	7	10	0	0	0
25.00	5.00	10:46	27.86	02:09	10	7	0	0	0
30.00	5.00	20:35	14.57	04:07	8	13	0	0	0
35.00	5.00	12:23	24.23	02:29	7	8	0	0	0
40.00	4.71	55:11	5.13	11:42	253	400	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 17:30:00

Dauer:

0.03:10:44

Aktive Zeit:

0.02:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	122	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	11	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.54	22.61	02:39	20	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.67	23.00	02:37	17	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	16	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.13	18.40	03:16	9	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.65	16.94	03:33	72	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.22	6.65	09:02	41	167	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.87	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	10:44	1.20	6.72	08:56	77	144	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2011	22.17	02:42
Dieses Training	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:08	0.00:02:47	0.82	33	0
2	01:28	0.00:14:37	1.51	34	0
3	15:07	0.00:27:45	6.17	11	0
4	03:34	0.01:18:28	21.36	9	0
5	08:06	0.01:54:29	34.79	11	0
6	05:42	0.02:17:19	40.40	11	0
7	01:40	0.02:26:07	40.96	21	0
8	00:52	0.02:29:12	41.25	25	0
9	10:52	0.02:36:28	42.61	65	0
10	04:55	0.02:49:45	43.01	88	0
11	03:28	0.02:55:19	43.21	121	0
12	00:30	0.03:10:13	44.69	157	0
∑	05:22