Run.GPS Community Server - nahe Nové Mesto (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nové Mesto (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:14	8.28	07:15	80	107	0	0	0
5.00	5.00	43:57	6.83	08:47	18	322	0	0	0
10.00	5.00	18:08	16.54	03:38	170	43	0	0	0
15.00	5.00	36:50	8.14	07:22	222	189	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	164	15	0	0	0
25.00	5.00	15:03	19.93	03:01	75	54	0	0	0
30.00	5.00	22:07	13.56	04:25	168	153	0	0	0
35.00	1.52	31:41	2.87	20:54	6	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2010 15:36:00

Dauer:

0.03:36:41

Aktive Zeit:

0.02:14:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	92	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.83	10:17	0	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.16	09:44	0	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	178	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	132	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	197	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.85	20.55	02:55	109	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	165	136	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	50	155	0	0	0
0.03:20:00	16:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2009	19.45	03:05
10.04.2009	18.49	03:15
22.09.2009	18.08	03:19
05.09.2010	17.88	03:21
02.10.2009	17.06	03:31
15.06.2010	14.35	04:11
21.07.2010	12.50	04:48
26.09.2009	12.09	04:58
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:25:01	2.51	159	0
2	00:45	0.00:45:10	6.69	233	0
3	00:32	0.00:46:54	6.82	243	0
4	00:34	0.00:53:56	7.57	305	0
5	01:17	0.00:57:02	7.84	341	0
6	02:00	0.00:58:53	7.96	356	0
7	00:33	0.01:04:37	8.51	393	0
8	01:18	0.01:06:17	8.65	408	0
9	00:34	0.01:08:07	8.77	411	0
10	00:36	0.01:09:27	8.92	419	0
11	01:00	0.01:10:36	9.03	427	0
12	04:32	0.01:23:30	10.23	510	0
13	00:31	0.01:39:51	15.22	368	0
14	01:09	0.01:57:10	18.62	328	0
15	00:45	0.02:00:48	19.00	315	0
16	04:37	0.02:02:23	19.11	289	0
17	02:54	0.02:11:31	19.53	354	0
18	00:33	0.02:35:23	27.74	171	0
19	02:55	0.02:47:38	31.33	204	0
20	02:35	0.02:57:06	32.98	225	0
∑	31:30