Run.GPS Community Server - nahe Trnávka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trnávka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	26	52	0	0	0
5.00	5.00	50:51	5.90	10:10	81	262	0	0	0
10.00	5.00	29:55	10.03	05:59	78	135	0	0	0
15.00	5.00	32:54	9.12	06:35	135	110	0	0	0
20.00	5.00	13:16	22.61	02:39	258	25	0	0	0
25.00	5.00	16:49	17.84	03:22	52	36	0	0	0
30.00	2.17	22:59	5.66	10:36	31	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2010 14:13:00

Dauer:

0.03:12:55

Aktive Zeit:

0.02:10:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	24	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	6	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.71	12:45	2	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	93	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.27	06:28	72	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	21	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.94	8.81	06:49	131	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.36	22.09	02:43	271	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.47	13.42	04:28	43	25	0	0	0
0.03:00:00	12:55	0.19	0.86	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2009	18.49	03:15
14.11.2009	18.16	03:18
16.11.2009	17.83	03:22
04.04.2009	17.60	03:25
17.04.2010	15.75	03:49
15.06.2010	14.35	04:11
12.08.2010	14.31	04:11
17.05.2009	12.49	04:48
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:14:06	2.17	141	0
2	00:40	0.00:22:37	4.40	164	0
3	03:00	0.00:47:39	7.44	358	0
4	01:08	0.00:51:20	7.65	383	0
5	06:41	0.00:56:03	8.28	413	0
6	05:30	0.01:09:26	9.69	345	0
7	01:27	0.01:15:35	9.87	355	0
8	00:34	0.01:19:24	10.62	372	0
9	05:58	0.01:21:16	10.77	388	0
10	01:40	0.01:51:22	15.70	439	0
11	01:24	0.01:54:26	15.97	464	0
12	10:22	0.02:06:30	17.79	505	0
13	00:56	0.02:45:06	28.97	138	0
14	02:41	0.03:00:46	32.05	135	0
15	08:43	0.03:04:11	32.16	155	0
∑	51:30