Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fanth1101

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:55	15.16	03:58	67	43	0	0	0
2.00	2.00	06:22	18.85	03:11	18	14	0	0	0
4.00	2.00	06:04	19.78	03:02	4	14	0	0	0
6.00	2.00	06:34	18.27	03:17	1	5	0	0	0
8.00	2.00	06:36	18.18	03:18	5	4	0	0	0
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	6	7	0	0	0
12.00	2.00	05:50	20.57	02:55	4	7	0	0	0
14.00	2.00	05:55	20.28	02:58	8	15	0	0	0
16.00	1.82	09:03	12.07	04:58	6	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 22:11:00

Dauer:

0.01:00:36

Aktive Zeit:

0.00:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.68	04:23	59	41	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.40	03:16	18	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.20	03:08	11	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.83	03:02	1	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.61	03:13	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.57	18.87	03:11	1	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.86	03:34	7	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.68	20.14	02:59	1	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.66	19.88	03:01	4	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.81	21.75	02:46	5	15	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.39	16.73	03:35	7	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:36	0.05	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	22.96	02:37
20.05.2010	21.56	02:47
07.05.2010	21.55	02:47
01.05.2010	21.54	02:47
17.05.2010	21.41	02:48
01.06.2010	21.09	02:51
Work And Home 09.04.2010	21.05	02:51
19.04.2010	20.90	02:52
Dieses Training	17.64	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:30	0.00:07:44	1.95	36	0
3	02:18	0.00:09:12	2.40	29	0
4	00:50	0.00:11:42	3.17	40	0
5	00:44	0.00:33:16	9.92	45	0
6	02:29	0.00:34:44	10.36	40	0
7	00:34	0.00:59:36	17.68	63	0
∑	08:51