Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

emptysize

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:36	18.99	03:10	109	65	0	0	0
10.00	10.00	26:17	22.83	02:38	88	105	0	0	0
20.00	10.00	25:24	23.62	02:32	57	45	0	0	0
30.00	10.00	27:09	22.10	02:43	76	83	0	0	0
40.00	10.00	28:16	21.23	02:50	38	36	0	0	0
50.00	10.00	29:49	20.12	02:59	54	65	0	0	0
60.00	9.60	32:01	17.99	03:20	54	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 18:21:00

Dauer:

0.03:20:35

Aktive Zeit:

0.03:09:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	58	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.88	23.63	02:32	80	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.22	21.67	02:46	69	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.98	23.93	02:30	46	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	59	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	33	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.83	20.50	02:56	24	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.82	20.45	02:56	41	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.77	20.32	02:57	44	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	30	51	0	0	0
0.03:20:00	00:35	0.09	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	22.10	02:43
31.05.2010	21.22	02:50
05.05.2010	20.89	02:52
Dieses Training	20.82	02:53
21.05.2010	20.32	02:57
03.05.2010	20.16	02:59
21.04.2010	19.57	03:04
31.01.2010	19.44	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:25	45.82	21.75	02:46	314	350	0	0	0
2	0.01:14:09	23.78	19.24	03:07	478	482	0	0	0