Run.GPS Community Server - nahe Changgi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pusanboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changgi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:36	13.27	04:31	163	126	0	0	0
5.00	5.00	20:49	14.41	04:10	86	104	0	0	0
10.00	5.00	29:44	10.09	05:57	109	86	0	0	0
15.00	5.00	34:15	8.76	06:51	48	202	0	0	0
20.00	5.00	09:52	30.41	01:58	62	0	0	0	0
25.00	3.63	15:43	13.84	04:20	96	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 21:58:00

Dauer:

0.02:13:00

Aktive Zeit:

0.01:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	108	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.56	16.68	03:36	98	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	108	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	48	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.42	09:20	27	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.16	24.47	02:27	94	81	0	0	0
0.02:00:00	13:00	2.16	9.95	06:02	82	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:03:18	27.86	13.56	04:25	525	498	0	0	0
2	0.00:09:41	0.77	4.74	12:39	558	563	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	1.20:57:10	2.94	99	0
2	00:44	1.20:59:29	3.29	60	0
3	01:29	1.21:21:26	9.53	98	0
4	03:24	1.21:34:36	11.87	110	0
5	01:13	1.21:42:39	11.98	109	0
6	00:42	1.21:47:10	12.70	108	0
7	01:31	1.21:53:04	14.02	82	0
8	00:39	1.21:57:49	14.93	89	0
9	01:00	1.22:20:13	15.38	90	0
10	00:43	1.22:21:46	15.45	89	0
11	01:37	1.22:31:19	17.85	100	0
12	00:51	1.22:47:40	17.86	101	0
13	09:03	1.22:49:35	18.06	139	0
14	01:36	1.22:59:48	18.31	179	0
15	02:31	1.23:39:40	18.42	259	0
16	01:16	2.00:17:21	27.86	144	0
17	04:19	2.00:22:43	28.59	161	0
∑	33:19