Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:19	19.00	03:10	7	8	122	106	134
2.00	2.00	04:50	24.83	02:25	3	0	134	131	139
4.00	2.00	07:10	16.74	03:35	0	8	132	116	141
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	12	6	136	121	151
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	1	0	135	124	155
10.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	2	133	119	141
12.00	2.00	05:57	20.17	02:59	2	4	130	124	136
14.00	2.00	06:54	17.39	03:27	9	9	135	117	145
16.00	0.34	01:46	11.46	05:14	0	0	126	110	137

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2022 07:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:43

Aktive Zeit:

0.00:45:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.94	03:01	7	7	121	106	134
0.00:05:00	05:00	1.86	22.37	02:41	2	1	132	112	138
0.00:10:00	05:00	1.28	15.39	03:54	1	3	131	116	140
0.00:15:00	05:00	1.94	23.23	02:35	6	5	132	121	141
0.00:20:00	05:00	2.02	24.23	02:29	7	6	142	130	155
0.00:25:00	05:00	1.71	20.47	02:56	4	1	130	119	149
0.00:30:00	05:00	1.86	22.29	02:41	0	1	134	124	141
0.00:35:00	05:00	1.69	20.33	02:57	2	4	130	125	135
0.00:40:00	05:00	1.36	16.30	03:41	9	7	135	117	145
0.00:45:00	03:43	0.96	15.48	03:53	0	0	133	110	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
04.10.2010	22.28	02:42
17.09.2019	22.25	02:42
29.09.2010	22.23	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
Dieses Training	20.12	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	75%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:54	1.66	150	0
2	01:18	0.00:12:02	4.27	150	0
3	00:06	0.00:24:42	8.69	149	0
4	00:10	0.00:25:26	8.86	149	0
5	00:27	0.00:44:26	15.32	149	0
6	00:18	0.00:47:52	16.25	147	0
7	00:09	0.00:48:34	16.34	147	0
∑	02:47