Run.GPS Community Server - nahe Taran-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jungkyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taran-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:57	9.27	06:28	179	157	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	70	62	0	0	0
4.00	2.00	07:45	15.48	03:53	18	8	0	0	0
6.00	2.00	08:43	13.77	04:22	99	106	0	0	0
8.00	2.00	59:13	2.03	29:37	14	58	0	0	0
10.00	2.00	10:23	11.56	05:11	106	35	0	0	0
12.00	2.00	07:52	15.25	03:56	27	58	0	0	0
14.00	2.00	12:41	9.46	06:21	23	21	0	0	0
16.00	2.00	10:22	11.58	05:11	9	12	0	0	0
18.00	2.00	09:23	12.79	04:42	5	54	0	0	0
20.00	1.01	08:45	6.95	08:38	88	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 08:54:00

Dauer:

0.02:38:22

Aktive Zeit:

0.01:46:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	195	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.76	14.28	04:12	164	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.76	15:58	0	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.09	0.28	31:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	145	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	26	33	0	0	0
0.02:20:00	18:22	3.03	9.91	06:03	93	113	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2009	14.74	04:04
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:07:12	0.00	0	0
2	01:37	0.00:15:13	2.61	37	0
3	00:31	0.00:22:03	3.84	36	0
4	00:32	0.00:27:12	5.09	33	0
5	00:44	0.00:36:01	7.09	29	0
6	05:51	0.00:40:56	8.22	41	0
7	01:12	0.00:47:57	8.38	49	0
8	16:30	0.01:20:56	9.54	57	0
9	03:15	0.01:45:53	11.93	10	0
10	01:31	0.01:58:14	14.19	36	0
11	00:40	0.02:02:44	14.78	39	0
12	03:51	0.02:14:27	17.42	41	0
13	02:13	0.02:31:15	20.49	143	0
14	02:20	0.02:34:41	20.68	52	0
∑	43:06