Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:13	14.60	04:07	73	8	113	82	128
2.00	2.00	06:34	18.27	03:17	4	0	123	119	129
4.00	2.00	07:09	16.78	03:35	0	9	126	103	135
6.00	2.00	06:05	19.73	03:03	13	5	126	108	148
8.00	2.00	06:29	18.51	03:14	1	0	122	106	129
10.00	2.00	06:09	19.51	03:05	4	1	121	104	130
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	1	3	124	122	129
14.00	2.00	08:03	14.91	04:01	9	9	124	97	135
16.00	0.24	01:53	7.58	07:55	0	0	113	102	123

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2022 07:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:17

Aktive Zeit:

0.00:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.44	17.30	03:28	73	7	115	99	128
0.00:05:00	05:00	1.14	13.71	04:23	0	0	116	82	125
0.00:10:00	05:00	1.52	18.22	03:18	3	0	123	119	129
0.00:15:00	05:00	1.36	16.30	03:41	0	3	127	103	135
0.00:20:00	05:00	1.65	19.76	03:02	6	5	124	108	131
0.00:25:00	05:00	1.65	19.84	03:01	7	5	127	120	148
0.00:30:00	05:00	1.39	16.69	03:36	1	1	120	106	129
0.00:35:00	05:00	1.66	19.93	03:01	4	0	122	104	130
0.00:40:00	05:00	1.76	21.14	02:50	0	3	123	116	129
0.00:45:00	05:00	1.42	17.00	03:32	1	8	125	118	135
0.00:50:00	05:00	1.13	13.61	04:25	9	0	121	97	135
0.00:55:00	01:17	0.11	5.30	11:19	0	0	110	102	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
04.10.2010	22.28	02:42
17.09.2019	22.25	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
29.09.2010	22.12	02:43
Dieses Training	17.31	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	62%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

301.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1337

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:55	0.58	159	0
2	00:17	0.00:05:44	1.64	159	0
3	00:48	0.00:06:09	1.65	159	0
4	00:34	0.00:16:18	4.42	160	0
5	00:08	0.00:17:02	4.43	159	0
6	00:29	0.00:26:23	7.54	164	0
7	00:25	0.00:32:20	9.52	156	0
8	00:05	0.00:47:49	14.49	155	0
9	00:38	0.00:50:45	15.21	155	0
10	00:29	0.00:54:54	16.12	154	0
∑	04:05