Run.GPS Community Server - nahe Dörnigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dörnigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:55	8.62	06:58	23	2	130	95	139
2.00	2.00	06:41	17.96	03:21	1	2	132	127	137
4.00	2.00	08:11	14.66	04:06	3	4	134	109	150
6.00	2.00	07:23	16.25	03:41	7	8	132	123	145
8.00	2.00	08:40	13.85	04:20	9	6	133	119	154
10.00	2.00	09:48	12.24	04:54	7	3	129	108	141
12.00	2.00	06:52	17.48	03:26	4	6	138	120	152
14.00	2.00	07:24	16.22	03:42	9	10	135	121	148
16.00	0.48	03:19	8.68	06:55	0	0	121	108	133

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2022 05:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:19

Aktive Zeit:

0.00:56:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	131	95	139
0.00:10:00	10:00	3.00	17.99	03:20	3	4	131	123	137
0.00:20:00	10:00	2.51	15.06	03:59	4	5	134	109	150
0.00:30:00	10:00	2.08	12.48	04:48	11	14	132	119	154
0.00:40:00	10:00	2.64	15.82	03:48	6	1	132	108	141
0.00:50:00	10:00	2.48	14.87	04:02	9	5	133	111	144
0.01:00:00	10:00	2.75	16.49	03:38	10	14	136	121	152
0.01:10:00	02:19	0.21	5.36	11:11	0	0	117	108	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
04.10.2010	22.28	02:42
17.09.2019	22.25	02:42
29.09.2010	22.23	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	72%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

326.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1066

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:24:12	5.10	160	0
2	00:54	0.00:24:52	5.12	159	0
3	00:53	0.00:36:52	8.17	165	0
4	01:32	0.00:37:55	8.21	166	0
5	00:38	0.00:45:51	10.30	158	0
6	00:42	0.00:48:16	10.75	157	0
7	00:27	0.00:50:37	11.16	158	0
8	00:45	0.00:51:38	11.29	160	0
9	00:21	0.00:56:45	12.54	158	0
10	00:32	0.01:10:25	16.35	158	0
11	00:22	0.01:11:22	16.44	158	0
∑	07:32