Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:37	7.88	07:37	109	103	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	3	0	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	96	96	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	1	0	0	0	0
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	1	1	0	0	0
9.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	0	0	0	0
11.00	0.97	04:51	12.02	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2010 19:45:00

Dauer:

0.01:05:53

Aktive Zeit:

0.00:40:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:58	112	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.36	04:51	99	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.67	04:44	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.80	06:49	1	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	1	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.31	05:49	97	92	0	0	0
0.01:00:00	05:53	1.19	12.16	04:56	93	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.01	109	0
2	02:37	0.00:05:19	0.98	103	0
3	05:21	0.00:08:16	1.40	99	0
4	04:24	0.00:29:14	5.56	95	0
5	00:32	0.00:33:52	5.70	95	0
6	00:37	0.00:48:33	8.74	95	0
7	01:29	0.00:53:34	9.73	96	0
8	00:54	0.00:58:26	10.52	92	0
9	01:19	0.00:59:32	10.69	91	0
10	01:56	0.01:03:26	11.48	91	0
∑	19:48