Run.GPS Community Server - nahe Kostheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gugl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kostheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:30	14.63	04:06	37	39	0	0	0
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	19	31	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	76	70	0	0	0
15.00	5.00	19:07	15.69	03:49	48	66	0	0	0
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	79	84	0	0	0
25.00	5.00	50:33	5.93	10:07	72	42	0	0	0
30.00	5.00	26:15	11.43	05:15	63	82	0	0	0
35.00	4.78	21:06	13.59	04:25	40	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 10:29:00

Dauer:

0.03:12:02

Aktive Zeit:

0.02:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	36	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.08	18.23	03:18	23	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.84	03:34	80	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	69	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.07	15.21	03:57	88	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.20	0.60	39:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.85	08:46	31	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.51	13.53	04:26	31	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	51	28	0	0	0
0.03:00:00	12:02	2.02	10.07	05:57	21	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2009	17.54	03:25
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.01:01:54	16.84	145	0
2	01:17	0.01:19:03	21.24	147	0
3	11:27	0.01:39:05	26.33	147	0
4	00:32	0.01:51:06	26.40	136	0
5	18:54	0.01:52:56	26.52	160	0
6	00:53	0.02:33:37	32.04	133	0
7	01:25	0.02:40:57	33.40	165	0
8	01:09	0.02:44:09	33.73	148	0
9	00:31	0.02:46:23	33.93	161	0
10	00:34	0.02:48:12	34.13	153	0
11	00:58	0.02:55:28	36.46	148	0
12	00:38	0.03:00:21	37.76	141	0
13	00:31	0.03:07:24	38.86	134	0
∑	40:23