Run.GPS Community Server - nahe Gliwice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

DarekC

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gliwice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:41	9.47	06:20	369	287	0	0	0
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	22	50	0	0	0
10.00	5.00	14:46	20.32	02:57	34	43	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	62	0	0	0	0
20.00	5.00	43:39	6.87	08:44	30	38	0	0	0
25.00	5.00	13:11	22.76	02:38	22	20	0	0	0
30.00	5.00	17:06	17.54	03:25	28	429	0	0	0
35.00	5.00	15:56	18.83	03:11	393	25	0	0	0
40.00	5.00	25:57	11.56	05:11	71	43	0	0	0
45.00	2.97	12:08	14.67	04:05	33	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 13:47:00

Dauer:

0.03:23:22

Aktive Zeit:

0.02:24:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	371	284	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.65	10.95	05:29	19	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	34	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.75	23.26	02:35	85	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:13	11	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	22	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.21	21.64	02:46	12	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.05	18.14	03:18	394	402	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.04	15.12	03:58	51	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	65	85	0	0	0
0.03:20:00	03:22	0.58	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:09	0.00:13:51	4.13	243	0
2	02:23	0.00:28:22	4.67	235	0
3	24:11	0.01:24:13	23.11	204	0
4	04:32	0.01:51:36	24.00	207	0
5	00:51	0.02:55:14	43.23	231	0
6	10:19	0.02:57:50	43.65	240	0
7	01:06	0.03:22:16	47.97	254	0
∑	55:31