Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	24	6	0	0	0
1.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:02	14.88	04:02	5	4	0	0	0
3.00	1.00	04:12	14.29	04:12	11	12	0	0	0
4.00	1.00	02:44	21.95	02:44	13	2	0	0	0
5.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:40	22.50	02:40	3	5	0	0	0
7.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
10.00	0.58	02:35	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2021 20:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:55

Aktive Zeit:

0.00:38:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.90	04:02	6	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.19	04:14	9	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.03	03:20	20	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.60	03:51	3	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.53	18.37	03:16	13	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.87	03:11	4	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.36	16.38	03:40	2	17	0	0	0
0.00:40:00	00:55	0.13	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km%20Tangstedt 14.10.2023	19.68	03:03
24.08.2021	19.14	03:08
10km%20Tangstedt 03.02.2024	17.66	03:24
2019-11-14T15:50:47.964Z 14.11.2019	17.55	03:25
10km%20Tangstedt 08.10.2023	17.28	03:28
2020-07-16T09:19:39.221Z 16.07.2020	17.15	03:30
22.09.2021	17.07	03:31
14.08.2021	17.01	03:32
Dieses Training	15.52	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

461.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1114

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:22	0.49	46	0
2	00:11	0.00:06:36	1.08	55	0
3	00:26	0.00:13:03	2.76	62	0
4	00:18	0.00:15:23	3.19	55	0
5	00:10	0.00:17:34	3.77	62	0
6	00:10	0.00:21:36	5.03	48	0
7	00:19	0.00:28:47	7.14	58	0
∑	02:05