Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:34	10.37	05:47	11	3	116	102	130
2.00	2.00	06:15	19.20	03:08	6	2	120	113	129
4.00	2.00	08:12	14.63	04:06	4	7	118	113	125
6.00	2.00	07:10	16.74	03:35	10	9	116	105	129
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	9	5	120	114	127
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	11	13	112	101	119
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	12	19	112	101	121
14.00	1.09	05:17	12.40	04:50	14	19	116	102	129

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 18:31:00

Dauer:

0.01:05:00

Aktive Zeit:

0.00:57:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	11	2	116	102	130
0.00:10:00	10:00	3.11	18.67	03:13	10	4	119	113	129
0.00:20:00	10:00	2.43	14.60	04:06	6	12	118	105	129
0.00:30:00	10:00	2.69	16.16	03:43	14	5	117	105	127
0.00:40:00	10:00	1.95	11.71	05:07	10	11	113	101	127
0.00:50:00	10:00	2.36	14.15	04:14	15	20	112	101	121
0.01:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	116	102	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.93	04:18
05.06.2010	13.66	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

27.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	0.88	6.73	08:55	0	0	117	100	130
2	0.00:03:17	1.01	18.44	03:15	6	4	115	107	118
3	0.00:03:10	1.01	19.12	03:08	4	6	116	113	119
4	0.00:03:15	1.01	18.58	03:14	5	9	123	119	129
5	0.00:03:32	1.01	16.99	03:32	10	8	119	113	129
6	0.00:04:22	1.00	13.69	04:23	9	8	119	113	125
7	0.00:03:47	1.00	15.86	03:47	11	14	118	105	129
8	0.00:03:37	1.01	16.71	03:35	11	19	114	104	122
9	0.00:03:50	1.00	15.59	03:51	6	27	118	114	123
10	0.00:03:45	1.00	15.95	03:46	9	20	121	115	127
11	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	21	24	110	100	124
12	0.00:04:03	1.01	14.90	04:02	17	27	114	110	117
13	0.00:04:17	1.00	14.00	04:17	26	31	114	109	121
14	0.00:04:20	1.01	13.96	04:18	28	31	111	101	120
15	0.00:04:50	1.00	12.40	04:50	48	41	114	101	128
16	0.00:00:43	0.14	11.21	05:21	28	20	125	120	129