Run.GPS Community Server - nahe Sierre (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sierre (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:03	22.99	02:37	48	31	0	0	0
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	42	28	0	0	0
10.00	5.00	13:14	22.67	02:39	56	36	0	0	0
15.00	5.00	17:10	17.48	03:26	72	73	0	0	0
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	43	36	0	0	0
25.00	5.00	15:53	18.89	03:11	32	30	0	0	0
30.00	5.00	24:31	12.24	04:54	165	174	0	0	0
35.00	5.00	13:06	22.90	02:37	12	17	0	0	0
40.00	5.00	16:05	18.65	03:13	21	29	0	0	0
45.00	5.00	12:06	24.79	02:25	20	33	0	0	0
50.00	5.00	11:33	25.97	02:19	26	34	0	0	0
55.00	5.00	12:55	23.21	02:35	21	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2008 14:15:00

Dauer:

0.02:57:15

Aktive Zeit:

0.02:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.87	23.62	02:32	66	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.57	22.71	02:39	72	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	83	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	51	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	48	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.50	16.49	03:38	146	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	24	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.50	25.51	02:21	32	50	0	0	0
0.02:40:00	17:15	6.74	23.46	02:33	24	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:41:07	15.69	489	0
2	00:14	0.00:41:55	15.80	491	0
3	00:05	0.00:45:21	16.74	485	0
4	00:22	0.01:08:17	24.21	476	0
5	00:21	0.01:35:38	32.33	519	0
6	00:41	0.01:37:23	32.56	513	0
7	00:10	0.01:39:34	32.72	608	0
8	04:53	0.01:40:40	32.86	555	0
9	00:32	0.02:56:43	60.00	527	0
∑	07:25