Run.GPS Community Server - nahe Jahmen Ausbau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sdknp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jahmen Ausbau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	14	4	0	0	0
2.00	2.00	07:30	16.00	03:45	6	9	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	5	7	0	0	0
6.00	2.00	35:18	3.40	17:39	13	9	0	0	0
8.00	2.00	07:32	15.93	03:46	6	7	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	8	6	0	0	0
12.00	2.00	08:09	14.72	04:05	2	5	0	0	0
14.00	2.00	06:36	18.18	03:18	4	2	0	0	0
16.00	2.00	48:43	2.46	24:22	14	13	0	0	0
18.00	2.00	09:14	13.00	04:37	3	8	0	0	0
20.00	2.00	07:45	15.48	03:53	5	7	0	0	0
22.00	0.22	04:13	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2021 11:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:42:47

Aktive Zeit:

0.01:32:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	21	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	7	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:35	12	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	14	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.10	15.29	03:56	16	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.20	0.60	39:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.05	44:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.29	12.88	04:40	11	17	0	0	0
0.02:40:00	02:47	0.01	0.12	39:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.00	176	0
2	00:22	0.00:01:17	0.02	175	0
3	00:11	0.00:06:02	0.97	172	0
4	03:57	0.00:25:25	6.02	173	0
5	00:36	0.00:29:41	6.04	172	0
6	00:28	0.00:31:13	6.11	172	0
7	00:43	0.00:33:50	6.48	171	0
8	05:09	0.00:34:35	6.51	172	0
9	00:07	0.00:40:13	6.57	172	0
10	06:14	0.00:40:24	6.57	172	0
11	01:12	0.00:47:52	6.70	167	0
12	03:15	0.00:50:23	6.78	164	0
13	01:30	0.00:54:04	6.81	166	0
14	00:16	0.01:06:13	9.60	164	0
15	02:14	0.01:12:26	10.97	169	0
16	00:31	0.01:21:47	12.82	172	0
17	00:30	0.01:37:03	17.10	170	0
18	01:58	0.01:40:19	17.70	171	0
19	10:29	0.01:42:32	17.72	169	0
20	00:08	0.01:53:09	17.77	172	0
21	25:05	0.01:55:12	17.90	170	0
22	00:26	0.02:22:06	18.03	169	0
23	00:11	0.02:27:55	19.29	172	0
24	02:47	0.02:39:59	22.21	175	0
∑	09:06