Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	7	12	126	99	141
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	5	0	137	131	141
4.00	2.00	07:51	15.29	03:56	2	10	139	125	150
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	12	7	141	115	157
8.00	2.00	06:12	19.35	03:06	2	1	134	120	140
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	5	1	131	123	140
12.00	2.00	06:32	18.37	03:16	4	4	134	130	141
14.00	2.00	07:43	15.55	03:52	10	10	128	110	138
16.00	0.37	02:48	8.02	07:29	0	0	121	104	133

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2021 07:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:31

Aktive Zeit:

0.00:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.77	03:12	7	10	127	99	141
0.00:05:00	05:00	1.44	17.28	03:28	1	1	133	100	141
0.00:10:00	05:00	1.58	19.02	03:09	5	4	136	125	140
0.00:15:00	05:00	1.37	16.42	03:39	2	6	140	125	150
0.00:20:00	05:00	1.58	18.94	03:10	7	8	139	115	157
0.00:25:00	05:00	1.45	17.44	03:26	7	1	138	120	156
0.00:30:00	05:00	1.69	20.28	02:58	5	1	133	123	140
0.00:35:00	05:00	1.51	18.15	03:18	1	2	131	124	136
0.00:40:00	05:00	1.50	17.96	03:20	3	4	134	130	139
0.00:45:00	05:00	1.30	15.54	03:52	1	9	131	123	141
0.00:50:00	05:00	1.28	15.37	03:54	9	2	127	110	138
0.00:55:00	01:31	0.11	4.32	13:53	0	0	116	104	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
22.11.2010	22.78	02:38
01.07.2019	22.44	02:40
04.10.2010	22.28	02:42
17.09.2019	22.25	02:42
29.09.2010	22.23	02:42
21.01.2011	22.22	02:42
Dieses Training	17.38	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	74%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:05:25	1.65	162	0
2	00:12	0.00:14:01	4.42	160	0
3	00:13	0.00:14:46	4.56	160	0
4	00:26	0.00:18:21	5.66	159	0
5	00:07	0.00:21:36	6.39	160	0
6	00:16	0.00:21:46	6.40	159	0
7	00:24	0.00:25:58	7.82	162	0
8	00:25	0.00:28:25	8.55	160	0
9	00:26	0.00:51:03	15.32	156	0
10	00:15	0.00:54:33	16.20	155	0
11	00:40	0.00:55:09	16.27	156	0
∑	04:18