Run.GPS Community Server - nahe Hwangsae-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sshark00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hwangsae-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	164	153	0	0	0
2.00	2.00	06:42	17.91	03:21	5	6	0	0	0
4.00	2.00	23:55	5.02	11:57	11	8	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	8	64	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	53	22	0	0	0
10.00	2.00	06:08	19.57	03:04	31	0	0	0	0
12.00	2.00	06:06	19.67	03:03	4	8	0	0	0
14.00	2.00	07:03	17.02	03:32	19	4	0	0	0
16.00	1.01	17:40	3.44	17:25	2	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 12:29:00

Dauer:

0.01:44:30

Aktive Zeit:

0.01:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.30	05:49	164	151	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.43	04:09	7	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.07	49:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	10	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.48	05:14	8	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.29	07:14	32	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	41	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.20	19.22	03:07	17	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.81	03:48	20	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.19	1.15	52:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:30	0.07	0.96	02:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:08:25	1.58	123	0
2	12:43	0.00:19:06	4.12	128	0
3	00:50	0.00:33:33	4.53	124	0
4	02:04	0.00:38:56	5.68	123	0
5	01:22	0.00:52:24	7.87	165	0
6	01:33	0.00:59:49	9.01	151	0
7	00:35	0.01:06:11	9.72	152	0
8	13:22	0.01:30:57	16.93	115	0
∑	33:47