Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:34	23.38	02:34	6	0	0	0	0
3.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:38	5.16	11:38	10	8	0	0	0
5.00	1.00	22:11	2.70	22:11	18	10	0	0	0
6.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	10	7	0	0	0
10.00	1.00	25:10	2.38	25:10	0	0	0	0	0
11.00	0.99	49:54	0.54	51:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2020 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:32

Aktive Zeit:

0.01:14:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	33	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	15	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	14	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.25	08:16	15	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.33	13:52	16	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.12	11:43	6	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	01:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Büro - Gasteig 21.06.2010	20.94	02:52
13.04.2017	20.76	02:53
Rad zur Carusostraße 24.02.2008	19.98	03:00
Martinsried - Augustiner Biergarten - Hadern 23.07.2013	18.08	03:19
01.11.2008	17.75	03:23
29.09.2010	17.75	03:23
07.08.2008	17.17	03:30
Büro - Sendlinger Tor 02.11.2015	16.98	03:32
Dieses Training	3.25	18:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:48	0.00	0	0
2	00:18	0.00:02:47	0.29	554	0
3	03:00	0.00:13:24	3.61	542	0
4	00:17	0.00:18:25	3.81	541	0
5	00:29	0.00:19:11	3.85	542	0
6	01:35	0.00:21:25	3.98	538	0
7	00:07	0.00:31:43	4.79	536	0
8	10:08	0.00:37:45	5.33	535	0
9	00:24	0.00:50:16	5.52	541	0
10	00:19	0.00:52:04	5.64	531	0
11	00:16	0.01:04:13	6.76	539	0
12	00:34	0.01:07:11	6.99	541	0
13	00:17	0.01:08:17	7.02	537	0
14	00:21	0.01:12:30	7.68	543	0
15	01:20	0.01:13:36	7.77	540	0
16	01:03	0.01:24:38	9.79	547	0
17	17:27	0.01:28:08	10.26	537	0
18	00:49	0.01:46:58	10.43	539	0
19	00:51	0.01:49:43	10.78	544	0
20	00:18	0.01:55:23	11.69	546	0
21	44:06	0.01:57:26	11.97	554	0
∑	24:18