Run.GPS Community Server - nahe Saet'ŏ-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

psbforever

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saet'ŏ-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.00	0.47	06:59	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 15:35:00

Dauer:

0.00:34:06

Aktive Zeit:

0.00:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.50	03:52	58	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.36	04:11	35	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.53	10:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:06	0.14	2.02	29:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	18.15	03:18
05.04.2010	14.30	04:12
Dieses Training	7.87	07:38
07.04.2010	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:06:26	0.93	73	0
2	01:11	0.00:07:58	1.02	123	0
3	03:10	0.00:10:07	1.17	112	0
4	01:21	0.00:25:15	3.88	76	0
5	01:32	0.00:29:34	4.33	64	0
6	02:14	0.00:31:52	4.42	70	0
∑	10:40