Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	138	113	161
0.50	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	119	108	134
1.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	132	128	136
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	129	101	163
2.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	147	127	160
2.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	133	114	153
3.00	0.29	02:05	8.25	07:17	0	0	115	104	125

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2020 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:40

Aktive Zeit:

0.00:14:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.37	11.01	05:27	0	0	139	113	161
0.00:02:00	02:00	0.51	15.28	03:56	0	0	126	108	142
0.00:04:00	02:00	0.68	20.55	02:55	0	0	128	110	136
0.00:06:00	02:00	0.14	4.23	14:11	0	0	131	101	163
0.00:08:00	02:00	0.48	14.26	04:12	0	0	133	111	157
0.00:10:00	02:00	0.43	13.05	04:36	0	0	149	127	160
0.00:12:00	02:00	0.30	8.86	06:46	0	0	133	119	152
0.00:14:00	02:00	0.37	11.17	05:22	0	0	116	104	125
0.00:16:00	00:40	0.01	0.59	42:19	0	0	113	113	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	39%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	1%