Run.GPS Community Server - nahe Sierre (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sierre (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	29	107	0	0	0
5.00	5.00	53:48	5.58	10:46	16	439	0	0	0
10.00	5.00	20:50	3.71	16:10	84	319	0	0	0
15.00	5.00	11:09	26.91	02:14	401	2	0	0	0
20.00	4.84	10:02	28.96	02:04	341	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2008 11:00:00

Dauer:

0.02:53:32

Aktive Zeit:

0.02:07:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	29	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	1	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	4	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	18	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.03	11:55	0	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.14	14:31	0	127	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.80	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	392	5	0	0	0
0.02:40:00	13:32	5.85	25.93	02:19	411	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2008	25.71	02:20
12.07.2008	19.94	03:01
13.07.2008	19.17	03:08
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:41:07	7.52	821	0
2	00:05	0.00:47:31	7.52	821	0
3	00:06	0.01:10:53	9.97	1024	0
4	01:24	0.01:13:17	10.17	1025	0
5	00:40	0.01:14:59	10.19	1029	0
6	03:50	0.01:15:53	10.19	1021	0
7	00:06	0.01:28:29	11.21	1097	0
8	04:01	0.01:30:10	11.35	1106	0
9	04:30	0.01:45:35	12.43	1197	0
10	06:18	0.01:59:52	13.32	1275	0
11	03:40	0.02:13:06	14.04	1321	0
12	07:09	0.02:17:50	14.11	1322	0
13	04:07	0.02:26:39	14.37	1315	0
14	00:35	0.02:37:31	17.76	1013	0
15	01:12	0.02:41:25	19.60	901	0
∑	44:00