Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:12	16.67	03:36	40	7	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	11	25	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	0	47	0	0	0
6.00	2.00	16:39	7.21	08:19	14	28	0	0	0
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	60	7	0	0	0
10.00	2.00	07:44	15.52	03:52	47	8	0	0	0
12.00	2.00	06:52	17.48	03:26	8	27	0	0	0
14.00	2.00	09:00	13.33	04:30	14	25	0	0	0
16.00	2.00	11:24	10.53	05:42	27	54	0	0	0
18.00	0.18	02:04	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2020 18:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:22:46

Aktive Zeit:

0.01:14:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.92	17.52	03:25	47	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.90	03:46	4	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.75	06:09	6	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.52	21.09	02:51	74	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.73	16.36	03:40	44	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.18	04:33	23	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	27	61	0	0	0
0.01:20:00	02:46	0.22	4.80	12:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2020	19.24	03:07
16.09.2016	15.85	03:47
Dieses Training	13.18	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	328	0
2	00:19	0.00:06:12	1.62	299	0
3	01:51	0.00:20:09	5.57	339	0
4	01:29	0.00:31:51	7.36	364	0
5	01:18	0.01:16:58	7.37	371	0
6	00:13	0.01:19:18	7.44	369	0
7	00:35	0.01:20:31	7.50	376	0
8	00:34	0.01:21:44	7.55	375	0
9	00:16	0.01:40:59	13.01	294	0
10	00:17	0.01:44:02	14.05	296	0
11	00:17	0.01:46:49	14.57	293	0
12	00:20	0.01:56:10	16.75	288	0
∑	07:47