Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:42	12.77	04:42	14	7	76	76	76
1.00	1.00	02:15	26.67	02:15	0	0	76	76	76
2.00	1.00	02:24	25.00	02:24	2	4	76	76	76
3.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	76	76	76
4.00	1.00	02:11	27.48	02:11	9	0	76	76	76
5.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	76	76	76
6.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	76	76	76
7.00	0.43	17:58	1.45	41:31	0	0	76	76	76

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2020 17:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:04

Aktive Zeit:

0.00:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.13	04:15	16	7	76	76	76
0.00:05:00	05:00	2.14	25.71	02:20	10	11	76	76	76
0.00:10:00	05:00	2.31	27.70	02:10	11	5	76	76	76
0.00:15:00	05:00	1.80	21.66	02:46	7	11	76	76	76
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	76	76	76
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	76	76	76
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	76	76	76
0.00:35:00	01:04	0.00	0.00	00:00	0	0	76	76	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.36	04:51
28.06.2009	4.20	14:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

76 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%