Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

goguma

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	33:23	1.80	33:23	71	66	0	0	0
4.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	43	26	0	0	0
6.00	0.80	11:15	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2010 11:24:00

Dauer:

0.01:04:52

Aktive Zeit:

0.00:25:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.07	02:51	29	64	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.03	0.39	33:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.05	27:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.06	0.71	24:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.87	08:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.06	0.74	20:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.08	12.93	04:38	32	29	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.24	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:52	0.47	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:56	5.00	6.26	09:35	150	106	0	0	0
2	0.00:16:56	1.79	6.35	09:27	185	90	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:09:00	2.62	45	0
2	01:06	0.00:11:52	3.04	49	0
3	25:27	0.00:15:50	3.31	74	0
4	00:33	0.00:43:49	3.84	55	0
5	00:47	0.00:49:09	5.21	27	0
6	05:34	0.00:54:07	6.05	41	0
7	02:09	0.01:00:35	6.33	41	0
∑	36:16