Run.GPS Community Server - nahe Höfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Höfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:56	30.51	01:58	29	0	102	78	115
2.00	2.00	03:31	34.12	01:46	40	2	109	90	125
4.00	2.00	04:02	29.75	02:01	17	6	121	112	130
6.00	2.00	04:19	27.80	02:10	7	14	132	113	147
8.00	2.00	04:17	28.02	02:09	10	5	136	129	141
10.00	2.00	05:38	21.30	02:49	6	14	130	112	146
12.00	2.00	15:25	7.78	07:43	109	128	110	54	135
14.00	1.06	28:56	2.20	27:15	0	0	117	71	143

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2020 06:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:06

Aktive Zeit:

0.00:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.27	31.63	01:54	78	7	109	78	130
0.00:10:00	10:00	4.68	28.06	02:08	27	20	132	113	147
0.00:20:00	10:00	3.30	19.77	03:02	16	35	124	54	146
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	100	74	129
0.00:40:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	113	71	143
0.00:50:00	10:00	0.19	1.16	51:52	0	0	117	108	127
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	125	125
0.01:10:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	125	125	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2014	25.23	02:23
01.05.2012	24.15	02:29
09.08.2020	23.36	02:34
01.08.2014	23.29	02:35
31.08.2020	23.11	02:36
28.05.2013	22.60	02:39
18.03.2009	18.73	03:12
Dieses Training	12.89	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	40%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

534.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

616

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.05	180	0
2	00:20	0.00:07:02	3.73	115	0
3	00:57	0.00:28:28	12.96	118	0
4	08:53	0.11:49:56	13.49	117	0
5	00:18	0.12:01:51	14.27	120	0
6	01:48	0.12:07:54	14.87	139	0
∑	12:29