Run.GPS Community Server - nahe Maintal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Maintal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	116	105	130
0.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	95	74	139
1.00	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	81	71	91
1.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	78	73	86
2.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	74	70	81
2.50	0.21	01:03	12.12	04:57	0	0	76	70	91

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2020 22:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:08:51

Aktive Zeit:

0.00:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.25	15.01	04:00	0	0	109	105	115
0.00:01:00	01:00	0.34	20.19	02:58	0	0	126	116	134
0.00:02:00	01:00	0.40	24.09	02:29	0	0	91	74	139
0.00:03:00	01:00	0.20	11.93	05:02	0	0	77	71	87
0.00:04:00	01:00	0.36	21.57	02:47	0	0	82	76	91
0.00:05:00	01:00	0.40	23.79	02:31	0	0	78	73	86
0.00:06:00	01:00	0.35	21.16	02:50	0	0	77	72	81
0.00:07:00	01:00	0.35	21.30	02:49	0	0	71	70	74
0.00:08:00	00:51	0.06	4.33	13:51	0	0	82	73	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	58.00	01:02
16.08.2010	21.21	02:50
02.11.2020	20.22	02:58
25.01.2011	18.51	03:15
Dieses Training	18.37	03:16
11.09.2022	16.96	03:32
23.11.2020	16.51	03:38
24.09.2010	16.36	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

57 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

3.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	67%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:40	0.09	156	0
2	00:05	0.00:07:43	2.49	160	0
3	00:07	0.00:08:19	2.69	152	0
4	00:05	0.00:08:35	2.70	150	0
5	00:09	0.00:08:41	2.71	150	0
∑	00:32