Run.GPS Community Server - nahe Moosburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ff07

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moosburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:56	17.72	03:23	27	33	103	85	124
5.00	5.00	12:24	24.19	02:29	26	34	111	88	136
10.00	5.00	12:36	23.81	02:31	5	10	108	97	124
15.00	5.00	13:36	22.06	02:43	15	16	111	96	136
20.00	5.00	13:02	23.02	02:36	9	16	108	95	118
25.00	5.00	13:25	22.36	02:41	12	10	105	90	117
30.00	1.47	35:08	2.51	23:54	13	19	92	76	113

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2020 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:09

Aktive Zeit:

0.01:25:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.41	04:29	21	22	99	85	118
0.00:10:00	10:00	4.06	24.37	02:28	6	32	112	92	136
0.00:20:00	10:00	3.99	23.95	02:30	26	14	107	88	122
0.00:30:00	10:00	3.98	23.87	02:31	5	10	107	97	124
0.00:40:00	10:00	3.59	21.55	02:47	11	6	110	98	124
0.00:50:00	10:00	3.97	23.83	02:31	10	14	112	96	136
0.01:00:00	10:00	3.74	22.42	02:41	4	15	108	95	118
0.01:10:00	10:00	3.70	22.18	02:42	11	4	103	90	114
0.01:20:00	10:00	2.10	12.58	04:46	3	11	102	85	117
0.01:30:00	10:00	0.01	0.04	24:20	0	0	88	81	96
0.01:40:00	10:00	0.09	0.56	46:31	0	0	88	76	99
0.01:50:00	07:09	0.01	0.08	59:41	0	0	86	76	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	53%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

326.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1100

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:21	0.00	458	0
2	00:28	0.00:48:50	17.58	475	0
3	00:23	0.01:26:04	30.96	481	0
4	01:10	0.01:26:45	30.97	481	0
5	14:19	0.01:30:26	31.36	491	0
6	12:02	0.01:45:07	31.44	497	0
∑	31:09