Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:56	15.25	03:56	4	7	116	94	138
1.00	1.00	02:52	20.93	02:52	12	2	126	92	163
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	6	147	137	161
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	158	118	177
4.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	0	141	136	147
5.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	130	103	148
6.00	1.00	02:37	22.93	02:37	15	0	126	110	143
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	154	116	185
8.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	17	158	123	181
9.00	0.79	28:17	1.67	35:59	0	0	127	98	173

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2020 18:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:45

Aktive Zeit:

0.00:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.37	03:27	13	7	112	92	138
0.00:05:00	05:00	1.70	20.41	02:56	4	10	147	123	166
0.00:10:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	157	118	177
0.00:15:00	05:00	1.73	20.76	02:53	15	0	137	121	148
0.00:20:00	05:00	1.93	23.16	02:35	27	3	131	103	185
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	159	123	183
0.00:30:00	05:00	1.13	13.52	04:26	0	18	157	138	179
0.00:35:00	05:00	0.10	1.25	48:03	0	0	123	99	137
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	107	154
0.00:45:00	05:00	0.02	0.23	16:25	0	0	116	98	133
0.00:50:00	05:00	0.01	0.12	32:49	0	0	119	98	140
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	111	142
0.01:00:00	00:45	0.00	0.36	46:40	0	0	110	99	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	36%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	12%