Run.GPS Community Server - nahe Karhyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

summinyi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karhyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	182	166	0	0	0
2.00	2.00	06:49	17.60	03:25	53	47	0	0	0
4.00	2.00	05:26	22.09	02:43	23	21	0	0	0
6.00	2.00	04:47	25.09	02:24	14	23	0	0	0
8.00	2.00	06:46	17.73	03:23	33	47	0	0	0
10.00	2.00	09:04	13.24	04:32	68	29	0	0	0
12.00	2.00	04:27	26.97	02:14	12	21	0	0	0
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	23	28	0	0	0
16.00	1.67	08:48	11.41	05:16	16	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2010 20:33:00

Dauer:

0.01:04:30

Aktive Zeit:

0.00:48:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.93	31:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.24	04:32	51	67	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.85	03:22	63	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.86	22.38	02:41	24	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.03	24.36	02:28	5	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.40	02:41	29	29	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.38	28.60	02:06	30	32	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.10	25.19	02:23	13	30	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.69	20.30	02:57	20	7	0	0	0
0.01:00:00	04:30	0.32	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:53	1.01	6.10	09:50	0	0	0	0	0
2	0.00:04:03	1.00	14.83	04:03	161	177	0	0	0
3	0.00:04:18	1.01	14.04	04:16	62	181	0	0	0
4	0.00:02:32	1.00	23.75	02:32	14	207	0	0	0
5	0.00:02:00	1.00	30.05	02:00	15	185	0	0	0
6	0.00:03:25	1.00	17.63	03:24	26	189	0	0	0
7	0.00:02:22	1.00	25.38	02:22	40	167	0	0	0
8	0.00:02:25	1.00	24.68	02:26	35	180	0	0	0
9	0.00:02:45	1.01	21.96	02:44	36	198	0	0	0
10	0.00:04:02	1.00	14.92	04:01	59	215	0	0	0
11	0.00:06:57	1.01	8.68	06:55	64	234	0	0	0
12	0.00:02:10	1.00	27.72	02:10	48	254	0	0	0
13	0.00:01:57	1.01	30.92	01:56	46	257	0	0	0
14	0.00:02:30	1.00	24.00	02:30	53	242	0	0	0
15	0.00:02:24	1.00	25.00	02:24	56	251	0	0	0
16	0.00:02:02	1.01	29.69	02:01	41	265	0	0	0
17	0.00:02:58	1.00	20.14	02:59	48	258	0	0	0
18	0.00:05:43	0.61	6.44	09:19	48	270	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:05:35	0.27	10	0
2	00:47	0.00:11:45	1.56	-24	0
3	00:36	0.00:15:50	2.27	2	0
4	00:44	0.00:23:10	5.05	-13	0
5	00:37	0.00:34:40	9.42	13	0
6	01:06	0.00:38:38	10.20	24	0
7	00:31	0.00:40:21	10.26	16	0
8	00:33	0.00:41:03	10.29	31	0
9	00:52	0.00:42:51	10.51	3	0
10	00:46	0.00:57:10	16.59	4	0
11	03:10	0.01:01:19	17.66	-5	0
∑	11:43