Run.GPS Community Server - nahe Myŏngnyun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joon1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngnyun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:11	19.41	03:06	126	51	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	60	76	0	0	0
4.00	2.00	11:51	10.13	05:56	82	60	0	0	0
6.00	2.00	09:03	13.26	04:32	25	37	0	0	0
8.00	2.00	07:54	15.19	03:57	61	70	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	39	11	0	0	0
12.00	2.00	06:29	18.51	03:14	28	29	0	0	0
14.00	1.31	06:21	12.40	04:50	13	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2010 10:05:00

Dauer:

0.01:05:08

Aktive Zeit:

0.00:53:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.27	03:07	133	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.05	07:27	69	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.54	06:18	70	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.53	05:12	8	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.19	03:08	81	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.38	03:16	39	34	0	0	0
0.01:00:00	05:08	0.99	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	24.80	02:25
12.05.2010	23.12	02:36
10.07.2010	21.28	02:49
10.01.2011	19.84	03:01
17.05.2011	19.35	03:06
23.05.2011	19.17	03:08
07.06.2010	17.25	03:29
19.06.2010	17.05	03:31
Dieses Training	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:11:26	3.54	48	0
2	01:10	0.00:16:00	3.78	89	0
3	01:04	0.00:20:36	4.61	45	0
4	00:49	0.00:23:47	4.92	78	0
5	00:38	0.00:26:15	5.37	43	0
6	00:48	0.00:28:41	5.89	42	0
7	00:34	0.00:31:00	6.26	32	0
8	01:01	0.00:39:16	8.04	41	0
9	00:31	0.00:46:03	9.92	60	0
∑	09:24