Run.GPS Community Server - nahe Paeksiŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

summinyi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paeksiŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:23	10.21	05:53	126	111	0	0	0
5.00	5.00	18:35	16.14	03:43	73	68	0	0	0
10.00	5.00	10:53	27.57	02:11	323	311	0	0	0
15.00	5.00	23:31	12.76	04:42	100	109	0	0	0
20.00	5.00	17:59	16.68	03:36	78	78	0	0	0
25.00	5.00	16:17	18.42	03:15	44	54	0	0	0
30.00	0.80	13:35	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2010 17:10:00

Dauer:

0.02:10:16

Aktive Zeit:

0.01:41:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.11	09:49	94	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.31	15.92	03:46	72	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.13	24.39	02:28	406	382	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	38	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.76	17.29	03:28	100	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.81	17.42	03:27	53	59	0	0	0
0.02:00:00	10:16	0.02	0.12	21:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:54	0.66	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	0.34	8.40	07:09	0	0	0	0	0
3	0.00:06:37	1.01	9.12	06:35	69	96	0	0	0
4	0.00:02:28	1.01	24.43	02:27	85	35	0	0	0
5	0.00:04:44	1.01	12.71	04:43	81	60	0	0	0
6	0.00:02:14	1.00	26.77	02:14	72	70	0	0	0
7	0.00:03:04	1.01	19.65	03:03	64	101	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	73	107	0	0	0
9	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	76	118	0	0	0
10	0.00:02:17	1.01	26.30	02:17	80	126	0	0	0
11	0.00:02:53	1.00	20.73	02:54	74	144	0	0	0
12	0.00:02:37	1.01	22.93	02:37	75	154	0	0	0
13	0.00:01:55	1.01	31.36	01:55	57	158	0	0	0
14	0.00:03:04	1.00	19.59	03:04	64	212	0	0	0
15	0.00:01:27	1.02	41.86	01:26	52	463	0	0	0
16	0.00:02:05	1.00	28.78	02:05	340	206	0	0	0
17	0.00:03:17	1.00	18.25	03:17	82	252	0	0	0
18	0.00:12:16	1.00	4.90	12:15	114	224	0	0	0
19	0.00:02:34	1.01	23.53	02:33	91	219	0	0	0
20	0.00:02:23	1.00	25.18	02:23	125	213	0	0	0
21	0.00:02:54	1.01	20.84	02:53	112	241	0	0	0
22	0.00:02:49	1.00	21.21	02:50	112	233	0	0	0
23	0.00:02:36	1.00	23.08	02:36	133	222	0	0	0
24	0.00:03:54	1.00	15.44	03:53	175	236	0	0	0
25	0.00:03:59	1.01	15.10	03:58	131	246	0	0	0
26	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	113	252	0	0	0
27	0.00:02:58	1.00	20.16	02:59	118	247	0	0	0
28	0.00:02:08	1.00	28.13	02:08	128	252	0	0	0
29	0.00:03:11	1.00	18.82	03:11	124	262	0	0	0
30	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	139	259	0	0	0
31	0.00:02:58	1.00	20.20	02:58	149	258	0	0	0
32	0.00:13:14	0.67	3.04	19:44	137	268	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:25	0.00	18	0
2	01:13	0.00:11:22	0.66	4	0
3	00:41	0.00:14:30	1.35	-12	0
4	01:46	0.00:15:36	1.40	-12	0
5	08:32	0.01:04:43	16.74	1	0
6	00:51	0.01:53:00	29.01	4	0
7	00:53	0.01:57:54	30.37	0	0
8	01:00	0.02:00:05	30.78	1	0
∑	16:17