Run.GPS Community Server - nahe T'aban (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeemyung

Sportart:

Radfahren

Ort:

T'aban (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:55	8.85	06:47	58	61	0	0	0
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	52	78	0	0	0
10.00	5.00	14:13	21.10	02:51	34	8	0	0	0
15.00	5.00	17:36	17.05	03:31	27	20	0	0	0
20.00	5.00	28:37	10.48	05:43	111	121	0	0	0
25.00	5.00	21:52	13.72	04:22	24	62	0	0	0
30.00	1.88	04:14	26.68	02:15	26	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2010 08:56:00

Dauer:

0.02:22:19

Aktive Zeit:

0.01:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	37	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.19	05:22	37	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.37	04:29	56	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	36	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.31	04:12	41	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.55	13.65	04:24	103	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	8	72	0	0	0
0.02:20:00	02:19	1.01	26.20	02:17	25	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:34	16.05	13.09	04:35	155	156	0	0	0
2	0.01:08:45	15.83	13.82	04:20	380	328	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:24:30	0.34	77	0
2	01:33	0.00:38:03	3.00	98	0
3	04:42	0.00:43:23	4.10	72	0
4	02:14	0.01:35:37	16.05	64	0
5	00:44	0.01:40:18	16.86	67	0
6	01:50	0.01:55:21	21.96	55	0
7	12:52	0.01:57:49	22.02	55	0
8	01:39	0.02:29:25	29.32	76	0
9	07:00	0.02:31:53	29.41	80	0
∑	34:53