Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:45	25.53	02:21	90	47	0	0	0
5.00	5.00	08:55	33.64	01:47	107	26	0	0	0
10.00	5.00	09:26	31.80	01:53	57	45	0	0	0
15.00	5.00	11:59	25.03	02:24	44	35	0	0	0
20.00	5.00	09:50	30.51	01:58	33	56	0	0	0
25.00	5.00	09:55	30.25	01:59	48	56	0	0	0
30.00	5.00	10:23	28.89	02:05	35	82	0	0	0
35.00	5.00	12:15	24.49	02:27	26	119	0	0	0
40.00	5.00	08:47	34.16	01:45	48	32	0	0	0
45.00	1.54	20:41	4.48	13:23	48	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2019 17:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:02

Aktive Zeit:

0.01:37:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.23	25.38	02:22	90	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.41	32.48	01:51	102	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.32	31.91	01:53	60	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.38	26.29	02:17	47	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.69	28.11	02:08	31	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.96	29.78	02:01	38	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.76	28.58	02:06	31	83	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.15	24.92	02:24	21	103	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.41	32.46	01:51	55	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.90	17.40	03:27	38	39	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.24	1.44	41:43	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:02	0.08	1.23	48:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	29.90	02:00
17.10.2019	29.68	02:01
25.10.2019	29.31	02:03
30.04.2016	28.38	02:07
15.11.2016	28.37	02:07
17.05.2015	28.10	02:08
20.10.2015	28.02	02:08
26.09.2016	27.95	02:09
Dieses Training	24.50	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:56	0.07	380	0
2	02:04	0.00:32:13	15.96	239	0
3	02:18	0.01:36:19	46.20	377	0
4	00:17	0.01:38:51	46.22	383	0
5	02:06	0.01:39:13	46.22	385	0
6	00:42	0.01:41:42	46.25	401	0
7	02:57	0.01:43:07	46.30	391	0
8	01:37	0.01:46:38	46.34	407	0
9	01:52	0.01:49:22	46.45	392	0
10	00:24	0.01:51:52	46.52	390	0
11	01:30	0.01:52:31	46.54	390	0
∑	16:08