Run.GPS Community Server - nahe Kotsyubinskoye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

YD7R-5PU3-N2FF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kotsyubinskoye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:27	13.48	04:27	8	7	0	0	0
1.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:38	12.95	04:38	14	19	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	3	16	0	0	0
6.00	1.00	03:42	16.22	03:42	20	0	0	0	0
7.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	11	0	0	0
9.00	0.59	09:40	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2019 14:36:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:57:20

Aktive Zeit:

0.00:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.73	04:22	9	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.38	16.51	03:38	20	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.30	15.59	03:51	4	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.36	16.27	03:41	23	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.28	04:31	5	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.03	0.40	31:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

697

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:27	1.00	13.54	04:26	0	0	0	0	0
2	0.00:03:06	1.00	19.19	03:08	0	0	0	0	0
3	0.00:04:36	1.00	13.06	04:36	0	0	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
5	0.00:08:24	1.00	7.11	08:26	0	0	0	0	0
6	0.00:07:40	1.00	7.83	07:40	0	0	0	0	0
7	0.00:03:42	1.00	16.17	03:43	0	0	0	0	0
8	0.00:04:07	1.00	14.53	04:08	0	0	0	0	0
9	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	0	0	0	0	0
10	0.00:09:41	0.59	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:09:50	2.51	163	0
2	02:40	0.00:12:45	3.10	177	0
3	03:29	0.00:22:59	4.96	191	0
4	01:52	0.00:27:03	5.01	180	0
5	00:14	0.00:29:05	5.03	187	0
6	00:30	0.00:31:10	5.46	179	0
7	00:20	0.00:33:15	5.78	186	0
8	00:15	0.00:47:07	8.94	183	0
9	06:51	0.00:50:29	9.56	196	0
∑	16:44