Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	25	48	0	0	0
2.00	2.00	11:55	10.07	05:58	2	99	0	0	0
4.00	2.00	03:59	30.13	02:00	88	1	0	0	0
6.00	2.00	14:26	8.31	07:13	426	384	0	0	0
8.00	2.00	07:23	16.25	03:41	25	56	0	0	0
10.00	2.00	08:28	14.17	04:14	0	106	0	0	0
12.00	2.00	04:33	26.37	02:17	95	0	0	0	0
14.00	2.00	18:50	6.37	09:25	425	391	0	0	0
16.00	0.13	04:47	1.64	36:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2019 17:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:06

Aktive Zeit:

0.00:50:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	25	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.31	04:12	0	97	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.18	02:58	126	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.75	05:06	404	428	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.64	03:50	23	110	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.38	20.27	02:58	122	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.79	15:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:06	0.18	1.50	40:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.12	05:24
25.07.2019	9.82	06:07
17.08.2013	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:22	0.01	385	0
2	02:56	0.00:07:07	1.21	370	0
3	01:00	0.00:15:26	2.79	423	0
4	02:23	0.00:21:48	3.85	505	0
5	01:30	0.00:32:26	7.72	377	0
6	00:40	0.00:34:23	7.76	388	0
7	05:31	0.00:36:16	7.85	375	0
8	00:41	0.00:41:59	7.94	380	0
9	01:14	0.00:43:04	8.01	376	0
10	00:10	0.00:58:18	11.90	510	0
11	08:06	0.01:07:33	15.78	376	0
12	04:48	0.01:16:01	15.93	391	0
13	00:47	0.01:21:20	15.98	381	0
14	00:37	0.01:22:15	16.00	383	0
15	02:13	0.01:23:39	16.07	382	0
16	00:37	0.01:26:29	16.12	378	0
∑	35:59