Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:38	13.90	04:19	0	51	0	0	0
2.00	2.00	03:46	31.86	01:53	18	23	0	0	0
4.00	2.00	03:43	32.29	01:52	11	14	0	0	0
6.00	2.00	49:23	2.43	24:41	40	26	0	0	0
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	17	22	0	0	0
10.00	2.00	13:44	8.74	06:52	20	20	0	0	0
12.00	2.00	03:39	32.88	01:49	13	12	0	0	0
14.00	1.06	04:56	12.88	04:40	28	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2019 19:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:02

Aktive Zeit:

0.00:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.27	03:29	18	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.61	27.66	02:10	45	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.05	00:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	18:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.06	36:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.31	03:41	21	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.12	0.75	20:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.70	28.21	02:08	54	30	0	0	0
0.01:30:00	02:02	0.01	0.32	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2012	12.55	04:47
05.10.2019	11.12	05:24
Dieses Training	9.82	06:07
27.06.2014	9.75	06:09
17.08.2013	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:50	0.03	369	0
2	00:36	0.00:01:33	0.05	380	0
3	01:01	0.00:02:53	0.10	373	0
4	43:45	0.00:20:12	7.49	376	0
5	09:25	0.01:10:54	10.33	383	0
6	02:13	0.01:29:48	15.05	365	0
∑	57:41